|
Ну как-то так... За две недели... Хоть что-то... Радует, что отвес, а не привес 😀
|
66,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 32,15g | Eiw: 128,04g | Kohlh: 75,69g.
Frühstück: Крабовые Палочки, ARO Молоко 1,5%, Кофе, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Треска Отварная, Картофель Отварной, Пшено, Рыбный Бульон, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Abendessen: Балт-Фиш Плюс Сардинелла Натуральная с Добавлением Масла, Хлеб Бородинский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Крабовые Палочки, Яйцо Всмятку. Snacks/Sonstiges: Крабовые Палочки, Зеленый Чай. mehr...
|
|
1990 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanya.cipa's Gewichtsverlauf
|