Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
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83,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 43,53g | Eiw: 42,87g | Kohlh: 73,57g.
Mittagessen: Vivenda do Camarão Batata Chips, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo, Melancia, Pernil Assado. Abendessen: Brasfrut Polpa de Coco, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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erika chiarato's Gewichtsverlauf
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