Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
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130,8 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 31,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 44,64g | Eiw: 125,54g | Kohlh: 120,02g.
Frühstück: Goats Cheese (Soft), Diced Onion, Baby Bella (Crimini), Organic Baby Spinach, Turkey Sausage Patty, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Green Peppers, Egg White. Mittagessen: Olive Garden Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast, Lite Ranch Dressing, Red Hot Buffalo Wing Sauce, Tomato (1 Slice), Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Romaine Lettuce. Abendessen: Stop & Shop Corn on the Cob, 365 Organic Quinoa, Wal-Mart Fresh Pineapple, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Fit Crunch Chocolate Chip Cookie Dough, Orange. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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dadreggors's Gewichtsverlauf
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