Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 54,42g | Eiw: 21,64g | Kohlh: 169,55g.
Frühstück: Biber, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Kırmızı Domates. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Pirinç (Orta-Öğütülmüş,Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Bim Patito Sade Patates Cipsi, Kuru Kayısı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Yeşil Erik. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Minute, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, yürüyüş - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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meldasatir08's Gewichtsverlauf
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