Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
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104,3 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1856 kcal
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Fett: 72,91g | Eiw: 125,34g | Kohlh: 223,19g.
Frühstück: Frozen Cherries, Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup. Mittagessen: Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Yellow Summer Squash, Onions, Spinach, Portabella Mushrooms, Prime Time Sweet Mini Peppers. Abendessen: Bush's Best Cannellini Beans, Casserole or Mashed Sweetpotato. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Quest Peanut Butter Supreme, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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benglasser's Gewichtsverlauf
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