Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2017
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69 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 50,05g | Eiw: 158,17g | Kohlh: 199,15g.
Frühstück: Сыр Российский, Макароны Отварные, Сырник От Жены, Жареное Яйцо, Картошка Вареная. Mittagessen: SPAR Салат из Свежей Капусты с Курицей, Хлеб Бородинский, Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Рыбный Суп. Abendessen: Гречневая Крупа, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Яблоко, Вдохновение Шоколад Классический. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
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