Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2017
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69,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 63,25g | Eiw: 51,13g | Kohlh: 145,41g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit, Tereyağı, Krem Peyniri, Salatalık, Kırmızı Domates, Yumurta. Mittagessen: Acılı Ezme, Soslu Köfte (Karışım), Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Çorbası. Abendessen: Çedar veya Amerikan Peyniri (Yağsız, Pastörize), Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Kavun (Kokulu Kavun). Snacks/Sonstiges: Tahinli Çörek, Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 15,1 kg pro Woche
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sciencewoman's Gewichtsverlauf
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