Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2017
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76,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 66,77g | Eiw: 50,05g | Kohlh: 160,97g.
Frühstück: Café con Leche, Hacendado Magdalena Integral sin Azucar, Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: McDonald's Coca-Cola Zero (400ml), Plátano, Pollo al Ajillo. Abendessen: Florbú Galleta Castellana Integral. Snacks/Sonstiges: Nestea Nestea con Té Verde al Maracuyá, DIA Cono Sabor a Vainilla. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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juancarale's Gewichtsverlauf
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