Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2017
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101,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 69,87g | Eiw: 107,04g | Kohlh: 135,19g.
Frühstück: Carrefour Succo Tropicale, GrissinBon Fagolosi, Esselunga Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Uovo. Mittagessen: Vino Rosso da Tavola, Bruschetta al Pomodoro, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Abendessen: Nero d'Avola, Zucchero, Tre Valli Panna Cotta al Caffè, Costolette di Maiale, Pasta con Verdure, Primia Vellutata di Verdure. Snacks/Sonstiges: Heineken Birra. mehr...
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2955 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gabricontacalorie's Gewichtsverlauf
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