Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2017
|
69 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2996 kcal
|
Fett: 154,64g | Eiw: 112,50g | Kohlh: 289,78g.
Frühstück: Кофе Эспрессо, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Вкусвилл Сыр Полутвёрдый ГРАНА ГРАППА с Массовой Долей Жира в с/в 45%, ВкусВилл Сыр Швейцарский, Мясновъ Лаваш Шоти, Творог (18%) со Свежей Клубникой и Сметаной (25%), Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Миндаль. Mittagessen: Творог (18%) со Свежей Клубникой и Сметаной (25%). Abendessen: Кофе Эспрессо, Чистая Линия Мороженое Семейное Пломбир, Азбука Вкуса Печень Говяжья Жареная, Укроп, Козельское Молоко Сметана 25%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коньяк, Мясновъ Лаваш Шоти. Snacks/Sonstiges: Клубника, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном. mehr...
|
|
2019 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Екатерина II's Gewichtsverlauf
|