Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2017
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75,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 34,04g | Eiw: 41,13g | Kohlh: 219,00g.
Frühstück: Tassimo Cappuccino, Äpfel, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Banane. Mittagessen: Schupfnudel Pfanne. Abendessen: Laugenbrezeln, Tomaten, Meggle Leichte Butter, Milbona Kräuterquark Leicht, Schär Körnerbrötchen. Snacks/Sonstiges: Marmelade, Meggle Leichte Butter, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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sabschuh's Gewichtsverlauf
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