Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2017
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77,6 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 61,95g | Eiw: 41,80g | Kohlh: 110,76g.
Frühstück: Лакомо Сыр Гауда, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Кофе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яичный Белок, Яйцо (Целое). Mittagessen: Парижская Буренка Сыр Фета, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом. Snacks/Sonstiges: Штурвал Осьминог Солено-Сушеный, От Палыча Торт Прага, Абрикос, Красные Вишни. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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