Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2017
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110,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3454 kcal
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Fett: 225,72g | Eiw: 224,45g | Kohlh: 57,51g.
Mittagessen: Amendoim, Alcatra, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito. Abendessen: Frimesa Nata, Heineken Cerveja Heineken, Cashews Royale Castanha de Caju, Amendoim, Agtal Pistache com Casca Torrado e Salgado, Heineken Cerveja Heineken, Sadia Salsichão, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado). Snacks/Sonstiges: AMMA Chocolate 85%, Pururuca. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Andcampana's Gewichtsverlauf
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