Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2017
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88,7 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 83,36g | Eiw: 75,55g | Kohlh: 93,13g.
Frühstück: Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Roasted Potato, Cheddar or American Type Cheese, Coffee, 2% Fat Milk, Cinnamon, Tanimura & Antle Green Onion, Tostitos Medium Salsa, Egg, Grapefruit. Mittagessen: Polar Seltzer with Lime, Cucumber (with Peel), Trader Joe's Carrot & Celery Sticks, Yellow Sweet Peppers, Avocados, Gala Apples, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: Trader Joe's Diced Onions, Polar Seltzer Raspberry Lime, Papouli's Greek Grill Tzatziki Sauce, Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Dole Shredded Lettuce, Dino's The Greek Place Athenian Gyro Meat. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
8961 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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