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Gain expected with St. Patty's Day and the fact that I ate Mexican last night but it was less of a gain than I thought it would be so I am happy!
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88,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 38,88g | Eiw: 90,02g | Kohlh: 209,82g.
Frühstück: Egg White , 100% Whole Wheat Slimwiches, hard boiled egg, Nonfat Cappuccino (Venti). Mittagessen: Cedarlane Enchiladas, Kraft Light Ranch, Broccoli Slaw. Abendessen: Baby Brussel Sprouts & Butter Sauce, Casual Eating Classics Spinach & Mushroom Deep Dish Pizza. Snacks/Sonstiges: Fusilli Whole Wheat, Lowfat Cottage Cheese, Bratwurst, Bananas, Cucumber (with Peel), Carrots. mehr...
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3139 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 8 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 55 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 3 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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JinksE21's Gewichtsverlauf
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