Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2017
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79,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1685 kcal
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Fett: 51,08g | Eiw: 117,97g | Kohlh: 187,61g.
Frühstück: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Whole Milk, Milk (Nonfat), Equal Sweeteners (Aspartame) Packets, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee. Mittagessen: Challah Egg Bread, Blueberries, Dried Prune. Abendessen: KC Masterpiece Honey Barbecue Sauce, Chicken Breast, Chicken Breast, KC Masterpiece Honey Barbecue Sauce. Snacks/Sonstiges: Heinz Tomato Ketchup, Pasture Perfect American Style Kobe Beef Burgers, York Peppermint Pattie (39g). mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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