Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2017
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105,2 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 53,92g | Eiw: 125,14g | Kohlh: 60,03g.
Frühstück: Nutrabolics Amino Power 2000 Amino Acid, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Yumurta. Mittagessen: Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Erpiliç Tavuk Döner, Nimet Derin Dondurulmuş Tatlı Mısır. Abendessen: Bodylab24 Whey Protein Powder Banana (2 Ölçek=24 Gr.), Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Yumurta. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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sami003797's Gewichtsverlauf
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