Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2017
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45,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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758 kcal
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Fett: 37,94g | Eiw: 34,77g | Kohlh: 70,60g.
Frühstück: Dost Süzme Peynir, Menemen, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Sade Yoğurt (Düşük Yağlı). Abendessen: Mis Yarım Yağlı Süt, Fıstıklı Baklava, Bim Kıymalı Mantı. Snacks/Sonstiges: Ülker Dido, Sade Yoğurt (Düşük Yağlı). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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P.T.EsraKaradağ's Gewichtsverlauf
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