Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2017
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81 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2359 kcal
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Fett: 69,20g | Eiw: 113,31g | Kohlh: 314,71g.
Frühstück: Mercadona Pan 6 Cereales, Brüggen Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original. Mittagessen: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Kellogg's Special K Classic, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Huevo Frito, Patatas Fritas. Abendessen: Patatas Fritas, Campofrío Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Snacks/Sonstiges: Plátano. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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