Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2010
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88,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 50,67g | Eiw: 49,95g | Kohlh: 221,65g.
Mittagessen: french vanilla iced coffee, Supreme Crisp Crust Party Pizza. Abendessen: Water, Chili with Beans, hot dog buns, turkey franks(hot dogs). Snacks/Sonstiges: Water, Watermelon, high protien no bake cookie, peanut butter cracker sandwiches. mehr...
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2956 kcal
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Bewegung:
Rock climbing - 15 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 7 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 23 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Tiredgabin's Gewichtsverlauf
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