Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2017
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53,8 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 39,36g | Eiw: 77,64g | Kohlh: 165,32g.
Frühstück: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. Mittagessen: Butter, Mrs. Butterworth's Original Syrup, Krusteaz Protein Buttermilk Complete Pancake Mix, Blueberries. Abendessen: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Scallions or Spring Onions, Miso, Ginger, Firm Silken Tofu. Snacks/Sonstiges: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Voortman Vanilla Wafers, Metamucil Fiber Capsules, Lindt Swiss Classic Milk Chocolate. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 2 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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