Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2017
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 69,97g | Eiw: 49,48g | Kohlh: 108,85g.
Frühstück: Linea Cappuccino Zero, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado), Xandô Creme de Leite, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Rei de Salém Farinha de Amêndoas 30Gr. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Abacaxi, Escarola, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Xandô Creme de Leite, Cafezinho. Snacks/Sonstiges: Superbom Mel, Mais Fruta Polpa de Amora, Brasfrut Polpa de Graviola, Morangos, Brócolis. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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