Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2017
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1764 kcal
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Fett: 63,01g | Eiw: 129,56g | Kohlh: 173,91g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Черника, Чай с Молоком, Нектарины, Абрикосы, Творожные Оладьи. Mittagessen: Now Omega 3-6-9, Геркулес Хлеб Зерновой, Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло, Помидоры, Шпинат, Приготовленные Баклажаны, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Сыр Моцарелла, Чай с Медом, Салат Овощной, Красные Помидоры, Мираторг Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Банан, Кофе с Молоком, Творожные Оладьи. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Sauna - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 1 Stunde. mehr...
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1678natalia's Gewichtsverlauf
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