Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2017
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67,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 23,52g | Eiw: 29,24g | Kohlh: 112,49g.
Frühstück: Snack a Jacks Caramel Rice Cakes. Mittagessen: Cadbury Chocolate Digestives. Abendessen: Tesco Value Cottage Cheese, Chardonnay Wine, Sainsbury's Baby Leaf Spinach, Sainsbury's Be Good to Yourself Couscous with Chargrilled Vegetables. Snacks/Sonstiges: Ryvita Dark Rye Crispbread, Cherry Tomatoes, KP Dry Roasted Peanuts. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Jul 17 vom Mitglied: poppycom
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Thanks! I have been trying but I am just focusing on calories in and out not all the carb stuff - that just does my head in! lol
16 Jul 17 vom Mitglied: Lululoveskittens
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Lululoveskittens's Gewichtsverlauf
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