Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2017
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64,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 58,39g | Eiw: 66,85g | Kohlh: 160,87g.
Frühstück: Рафаэлло Конфета, НЕВА Зефир, Персики, Молком Молоко 3.2%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Банан, Клубника. Mittagessen: Кабачок Фаршированный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fitaki Сыр Фета. Abendessen: Кабачковые Оладьи, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Fitaki Сыр Фета. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Черешня, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Wandern - 31 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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olgapetrashevi4's Gewichtsverlauf
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