Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2017
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53,7 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 45,57g | Eiw: 52,76g | Kohlh: 169,19g.
Frühstück: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Blueberries, Krusteaz Protein Buttermilk Complete Pancake Mix, Mrs. Butterworth's Original Syrup, Butter. Abendessen: Croutons, Turnip Greens, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Kroger Super Energy Trek-It Trail Mix. Snacks/Sonstiges: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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