Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2017
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58,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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692 kcal
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Fett: 26,61g | Eiw: 28,96g | Kohlh: 92,10g.
Frühstück: Maret Macar Salam, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Salatalık, Domatesler, İçim Süzme Peynir, Uno Kepekli Light Ekmek. Mittagessen: Çılbır. Abendessen: Uno Kepekli Light Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Şeftali, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Hurma. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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feridehsyn's Gewichtsverlauf
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