|
чёрт у меня срыв! я ела сыр, плавленый сыр, овощное рагу с куриным фаршем, хлебцы, фрукты, творожная запеканка......помогите с мотивацией! помогите мне остановиться! господи у меня истерика....зачем я столько съела.....
|
52,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1913 kcal
|
Fett: 62,24g | Eiw: 132,30g | Kohlh: 208,20g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Абрикосы, Пятерочка Плавленый Сыр Переяславль, Киви, Магнит Хлебцы Dr. Korner Семь Злаков, Абрикосы, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Здравник Цикорий Растворимый, Аптека Рыбий Жир с Маслом Зародышей Пшеницы. Облепихи, Шиповника. Mittagessen: Красные Помидоры, Каждый День Сыр Сулугуни, Избенка Запеканка Творожная 5%, Овощное Рагу с Курицей, Националь Булгур. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Frustyle Малина. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|