Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2017
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86,7 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 30,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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488 kcal
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Fett: 2,42g | Eiw: 41,31g | Kohlh: 82,96g.
Frühstück: Evian Natural Mineral Water, Red or Cayenne Pepper, 100% Maple Syrup, Lemon Juice (Canned or Bottled). Mittagessen: Water (Bottled), Red or Cayenne Pepper, 100% Maple Syrup, Lemon Juice (Canned or Bottled). Abendessen: Low Calorie Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Brussels Sprouts, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Water (Bottled). Snacks/Sonstiges: Jakemans Honey & Lemon Menthol, Herbal Tea, Water (Bottled), Red or Cayenne Pepper, 100% Maple Syrup, Lemon Juice (Canned or Bottled). mehr...
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3964 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 12 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kelly140's Gewichtsverlauf
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