Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2017
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100,0 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 74,38g | Eiw: 107,25g | Kohlh: 26,38g.
Frühstück: Coborn's hickory smoked boneless ham steak, Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Frozen Dark Sweet Cherries, Egg. Mittagessen: Newman's Own Lite Italian Dressing, BelGioioso Parmesan Cheese, Grape Tomatoes, Cucumber (Peeled), Fresh Express Hearts of Romaine, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Abendessen: Ellsworth Cheddar Cheese Curds, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Cream (Half & Half). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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