Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2017
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56,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 41,50g | Eiw: 194,49g | Kohlh: 33,59g.
Frühstück: Яичный Белок, Куриная Грудка, Клубника, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Куриная Грудка, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Семга Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Sonstiges: Арахис, Картофель Отварной, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Каткова's Gewichtsverlauf
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