Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2017
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95,7 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2753 kcal
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Fett: 167,70g | Eiw: 170,45g | Kohlh: 137,06g.
Frühstück: Ovo Frito, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Mittagessen: Jasmine Açúcar Mascavo, Abacaxi, Pepino (Descascado), Berinjela Cozida, Président Queijo Prato, Hambúrguer Caseiro. Abendessen: Président Queijo Prato, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Frango (Empanado e Frito). Snacks/Sonstiges: Pão de Queijo, Bolo de Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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