Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2017
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85 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 78,80g | Eiw: 102,94g | Kohlh: 207,66g.
Frühstück: Zucchero Semolato, Brioche, Miele, Caffè (Espresso). Mittagessen: Esselunga Ciambella, Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, Fontina, Pane Comune, Gulasch di Manzo. Abendessen: Rizzoli Filetti di Alici, Rovagnati Gran Biscotto Prosciutto Cotto, Fontina, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. Snacks/Sonstiges: Enervit Protein Bar 30%. mehr...
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2578 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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