Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2017
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58,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 66,63g | Eiw: 90,47g | Kohlh: 147,57g.
Frühstück: 豉油/醬油, 橄欖油, 桂格(Quaker) 五穀米, 四季豆, 炒雞蛋（整個）, 番茄. Mittagessen: 玉米筍, 水煮蛋, 鮭魚, 椰菜花, 四季豆, 桂格(Quaker) 五穀米. Abendessen: 蛋白, 番茄. Snacks/Sonstiges: 正常濃度啤酒, 東山鴨頭 大腸頭, 乾烤杏仁（無鹽）, 瑞穗 低脂牛奶. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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f65a8n6's Gewichtsverlauf
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