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na 72h
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97,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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646 kcal
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Fett: 34,81g | Eiw: 20,97g | Kohlh: 60,57g.
Mittagessen: Witte Rijst, Gevulde Paprika. Abendessen: Clever Roggenvollkorn Knäckebrot, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Rela Halbfett-Magarine. Snacks/Sonstiges: Ahoj-Brause Brause-Bonbons, Wawel Krówka Mleczna, Kinder Maxi. mehr...
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2846 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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