Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2017
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53,4 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 46,08g | Eiw: 66,72g | Kohlh: 167,56g.
Frühstück: Coffee, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed), Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer. Mittagessen: Butter, Mrs. Butterworth's Original Syrup, Krusteaz Protein Buttermilk Complete Pancake Mix, Blueberries. Abendessen: Wafer or Cake Ice Cream Cone, Kroger Deluxe Rocky Road Ice Cream, Subway Fuze Unsweetened Tea, Subway 6" Meatball Marinara. mehr...
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1807 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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