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После диеты как не поесть? 4500 ккал за день, и наутро — плюс 1,5 кило.
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67,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 70,17g | Eiw: 67,33g | Kohlh: 149,01g.
Frühstück: Белая Долина Молоко Отборное, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Голландский, Хлеб Черный, Яичница. Abendessen: Яшкино Ирис Тираженный с Арахисом, Вино Сухое. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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AndreiBolbat's Gewichtsverlauf
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