Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2017
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 39,27g | Eiw: 113,16g | Kohlh: 119,82g.
Frühstück: 低脂美國芝士, 荷包蛋, 全麥土司, 瑞穗 低脂牛奶. Mittagessen: 雞胸肉, 鮭魚, 玉米筍, 水煮蛋, 四季豆, 椰菜花, 桂格(Quaker) 五穀米. Abendessen: 雞胸肉, 番茄, 蛋白. Snacks/Sonstiges: 酥皮, 賀寶芙 奶昔（巧克力口味）, 賀寶芙 優質蛋白粉. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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f65a8n6's Gewichtsverlauf
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