Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2017
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80,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 39,90g | Eiw: 147,30g | Kohlh: 134,00g.
Frühstück: Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Optimum Nutrition Аминокислоты, Творог (Обезжиренный), Мистраль Киноа. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Селедка, Мистраль Бурый Рис. Abendessen: Малина, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Аминокислоты. mehr...
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3579 kcal
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Bewegung:
станок - 35 Minuten, велосипед - 2 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Denis Zhuravlev's Gewichtsverlauf
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