Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2017
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97,9 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 42,28g | Eiw: 165,49g | Kohlh: 103,05g.
Frühstück: Сахар, Чай, Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Макароны Отварные. Mittagessen: Valio Творог Мягкий 0,1%, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Abendessen: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухой Жареный Несоленый Арахис. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Персики. mehr...
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2883 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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