Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2017
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64,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 43,06g | Eiw: 107,08g | Kohlh: 153,27g.
Frühstück: Сыр Российский, Магнит Банан, Молком Молоко 3.2%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, НЕВА Зефир. Mittagessen: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Папайя, XXL Power 22% Whey Bar Mango, Панакота. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 34 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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olgapetrashevi4's Gewichtsverlauf
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