Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2017
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97,0 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 68,82g | Eiw: 55,72g | Kohlh: 163,06g.
Frühstück: Strawberries, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Truvia Stevia Sweetener, Jordans Supreme Muesli, Webber Naturals Ground Flaxseed, Coffee (Brewed From Grounds), Dairyland Coffee Cream. Mittagessen: Butter, Dempster's Rye Bread, Boston Pizza Spinach Salad (Starter). Abendessen: Baco Noir Wine, Olive Garden Black Tie Mousse Cake, Cooked Red Peppers, Spinach, White and Wild Rice (Fat Not Added in Cooking), Fried Floured or Breaded Scallops. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Lindart's Gewichtsverlauf
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