Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2017
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86,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 58,13g | Eiw: 82,30g | Kohlh: 50,10g.
Mittagessen: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Curral de Minas Queijo Provolone, Ovo Frito. Abendessen: Manteiga (com Sal), Mandioca Cozida, Aurora Linguiça de Pernil, Torresmo. Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Polenguinho Polenguinho Tradicional. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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thiagostefani's Gewichtsverlauf
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