Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2017
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103,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 42,62g | Eiw: 111,75g | Kohlh: 77,00g.
Frühstück: Target Pork Boneless Thin Center Cut Chops, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (43g), Egg Beaters Smart Cups. Mittagessen: Elevate Organic Spinach Salad with Chicken, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Green Giant Steamers Garden Vegetable Medley. Snacks/Sonstiges: Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack - Applewood Smoked Turkey Breast, Marbled Colby & Monterey Jack Cheeses, Dry Roasted Almonds. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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KCdaBaller's Gewichtsverlauf
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