Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2017
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80,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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449 kcal
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Fett: 23,58g | Eiw: 41,89g | Kohlh: 19,52g.
Mittagessen: 蔬菜, 椰菜, 紅燒豬蹄, 雞腿（烤製或烘焙）. mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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whoisaha's Gewichtsverlauf
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