Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2012
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69,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 70,37g | Eiw: 79,28g | Kohlh: 40,46g.
Frühstück: cheddar, bacon bits, egg, half and half, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: shari's spinach salad. Abendessen: Almonds, tomatoe, red onion, bacon bits, caesar dressing, sunflower seeds, parmesan, egg hard, lettuce, flank steak. mehr...
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2924 kcal
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Bewegung:
Treadmill - 1 Stunde und 50 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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Carole Shaw's Gewichtsverlauf
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