Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2017
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87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3022 kcal
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Fett: 90,89g | Eiw: 271,95g | Kohlh: 286,83g.
Frühstück: Muz, İçim Tam Yağlı Süt, Karadut, Koska Tahin, Ceviz, Yumurta (Bütün), Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Beyazı, Myprotein Impact Whey Protein, Peyman Çiğ Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı. Mittagessen: Banvit Hindi Kıyma, Yayla Basmati Pirinç. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Bonfi34's Gewichtsverlauf
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