Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2017
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52,1 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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834 kcal
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Fett: 22,23g | Eiw: 31,94g | Kohlh: 132,28g.
Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yurdum Garnitür, Kızarmış Yumurta, Gözleme. Abendessen: Doğadan Form Çayı, Böğürtlen, İrmik, Doğadan Form Çayı, Şekersiz Çay, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Bezelye ve Havuç (Dondurulmuş). Snacks/Sonstiges: Çerezya Çiğ Fındık, Eti Negro, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Kavun Karpuz. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Kochen - 4 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dzanilar's Gewichtsverlauf
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