Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2017
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53,2 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 99,32g | Eiw: 91,52g | Kohlh: 196,41g.
Frühstück: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed), Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer. Mittagessen: Blueberries, Krusteaz Protein Buttermilk Complete Pancake Mix, Mrs. Butterworth's Original Syrup, Butter. Abendessen: Butter, Bob Evans Banana Nut Bread, Bob Evans Biscuit, Bob Evans Border Scramble Burrito with Egg. mehr...
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1672 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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