Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2017
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75 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 37,39g | Eiw: 34,91g | Kohlh: 176,85g.
Frühstück: Cornflakes, Tassimo Cappuccino, Wassermelone, Banane, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Mittagessen: Rapsöl, Spiegelei, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Rettichsalat. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Milbona Kräuterquark Leicht, Schär Körnerbrötchen. Snacks/Sonstiges: Schwartau Fruity Blaue Beeren, Tassimo Cappuccino, Light Butter (mit Salzstücken), Zopf. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
seit april ca 5kg abgenommen. Ich glaube langsam ganz langsam...
20 Jul 17 vom Mitglied: sabschuh
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sabschuh's Gewichtsverlauf
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